A Aceitação é o primeiro passo para a mudança e auto-transformação. Ela
é fundamental e central em qualquer mudança. Porém, todo este processo é
complexo e difícil ao nível interno, tendo muitas implicações ao nível
consciente e inconsciente.
A Aceitação por vezes é extremamente difícil, pois por vezes é difícil
confrontar-se com as suas próprias verdades. É comum observar pessoas a
tentarem fugir da sua própria verdade, pessoas para quem a solidão é uma dor
extrema, pessoas que investem tempo, dinheiro em coisas e interesses
irrealistas, pessoas que consomem estupefacientes e álcool de forma a perderem
a lucidez perante a sua própria realidade. Contudo existem alguns passos que
podem facilitar o processo.
Todo o caminho traz-nos conhecimento e sabedoria. Seja qual for o
caminho ou caminhos que percorreu, independentemente seja bom ou mau,
possivelmente aprendeu muito com isso. Não se deve envergonhar ou pensar que
outro caminho seria melhor, pois, qualquer que seja o caminho, só o conhecemos
depois de o percorrer. Em todos os caminhos aprendemos, principalmente nos
maus. Se fizer uma retrospetiva à sua vida, irá reparar que curiosamente os
piores caminhos, ou os caminhos mais difíceis, foram os que nos ensinaram mais,
os que nos fizeram mais fortes ou os que nos obrigaram a Desenvolver e a
Evoluir.
Todas as nossas experiências contribuíram para o que somos. Quantas vezes
desejamos não ter passado por determinados momentos e acontecimentos? Quantas
vezes quisermos esquecer momentos complicados que passamos? Quantas vezes nos
envergonhamos de coisas que fizermos? Contudo esquecemo-nos que ao ter um
passado diferente, teríamos um presente diferente e seriamos pessoas
diferentes. Muitas das qualidades do ser humano têm origem em experiências e
momentos complicados. Pense um pouco, em como se formaram as suas maiores
qualidades, irá possivelmente deparar-se com momentos difíceis, as quais queria
esquecer e apagar da sua memória. Ao estarmos a apagar más experiências
possivelmente estaríamos inevitavelmente a apagar valiosas qualidades.
Não sinta culpa por ter seguido o caminho menos utilizado e não ter
conseguido chegar onde pretendia. Como referi anteriormente não
conhecemos o caminho até o percorrermos, além que não há caminhos iguais,
apenas caminhos semelhantes. Assim, escolher um caminho depende mais que da
nossa própria vontade, depende de muitas variáveis e contingências situacionais
e temporais, e por mais que alguém com mais experiência nos indique o possível
melhor caminho, sabemos que não há caminhos iguais, apenas caminhos
semelhantes. Nada nos garante que seguindo outro caminho não teríamos uma
experiência ainda pior.
Livre-se dos pensamentos negativos. Um dos fatores que impossibilitam a
aceitação é a prevalência de pensamentos negativos. Nem todos são fáceis de se
livrar, mas tente ser racional. Todos os pensamentos negativos fazem mal
unicamente a você, todo o ódio, inveja, ciúme, etc. São corrosivos unicamente
para as pessoas que os sentem. Odiar o vizinho, não vai fazer que o vizinho
passe mal, mas sim você. E pense de onde vem esse ódio do vizinho, se procurar
bem, talvez se encontre a si próprio.
Fonte: www.psicologiafree.com
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