Agende reuniões internas durante a manhã:
Quando a equipe está
envolvida, o profissional evitará se autosabotar com a desculpa de que não
consegue acordar.
“Mas quando a reunião é externa com um cliente, se a pessoa não se
sente disposta, é melhor marcar para depois do almoço”, afirma Marques.
Exercite-se:
O especialista afirma que quando o horário do expediente
não é negociável, que o profissional tente realizar atividades que envolvam
movimento, que gaste energia em vez de recorrer somente ao café.
“Confunda” sua mente:
De acordo com Marques o profissional deve fazer
uma estratégia mental de que aquele horário que ele considera um “absurdo” de
cedo é na verdade um horário aceitável para ele.
“Em vez de falar odeio acordar cedo, tenho que acordar às 6h, tente
visualizar que são 10h. O ideal é tentar não sofrer”, explica.
Realize tarefas “mecânicas”:
Se procrastinar durante a manhã
no trabalho, na sua opinião, é inevitável, evite vagar em redes sociais. Limpe
sua mesa de trabalho, atualize seu currículo, leia ou mande e-mails.
Relembre momentos:
“Algum dia durante a manhã você fez algo
extraordinário?”, questiona Marques. Para ele, o profissional deve focar nos
ganhos profissionais caso ele mude de atitude. Ou, que considere as vantagens
de não “funcionar” durante a manhã.
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